月经回潮其实是很多女性朋友都会遇到的情况，但是对于些女性朋友来说，它会影响到内分泌系统，从而导致不孕。所以这类人群，定要对月经回潮有所警惕，及时发现，并及时采取有效的应对措施。下面便请杭州不孕不育医生为大家来详细的介绍下于“月经回潮”相关信息。

　　女性月经净后几天又会出现回潮，般至二天，量不会太多，如果离月经时间比较长的话应该不是月经回潮。另外哺乳期后也称回潮，月经回潮的时间因人而异，有的在产后个来月就有月经了，可也有的直到八九个月给宝宝断奶后才来月经。月经回潮的早晚与内分泌有关，特别是与脑下垂体分泌的“泌乳素”水平有关。泌乳素有抑制月经回潮的作用，所以月经回潮是泌乳素分泌量下降的信号，会影响乳汁分泌的量，但对乳汁的成分影响不大。

　　月经回潮的调理注意事项

　　1、自我调理，放松心态。保持心情愉快、减少精神刺激和情绪波动。有的人在月经期会有些不适症状，如下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等，均属正常现象，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。女性经期时外生殖器的卫生清洁很重要，应有效禁止性交，并注意保暖，减少寒冷刺激，减少过度疲劳。很多女性会喝红糖水来缓解经期不适，但经血量多者应忌食。

　　3、贴身衣物。应选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、注意饮食。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。经期吃生冷食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，不利于经血的排出，则引起痛经。

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