精子畸形的那些有效预防措施，男性精子畸形容易导致男性不育，杭州广仁不孕不育医院医生贾小明主任建议广大男性朋友在平时就要注意一些预防精子畸形的方法，下面就与贾主任一起去详细了解一下吧！
1、不要过频繁的房事
过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
2、保持合理营养
有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目迅速下降，甚至使男人丧失生育能力。
3、保持适当温度
阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，
4、不要吸烟喝酒
吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，就会降低精子的存活几率，同时使精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使大部分精子发育不良或失去活力。
5、拥有良好心情
忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。
杭州广仁医院不孕不育医生贾主任指出，还有很多男性的饮食单一，无法让体内营养物质提升均衡也会导致精子畸形症。患者发现自己无法生育，一定要去正规专业的男科医院接受治疗。
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